高血壓主要就是指的血壓升高的一種表現， 因此， 當患有高血壓後， 一定需配合好治療。 其次， 就是在生活中需做好高血壓的護理。 下面， 我們就一起來瞭解下高血壓的知識吧。
1、 正確測量血壓：這是屬於高血壓的護理之一。 高血壓患者應在不同時間次測量， 測量部位固定於則肢體， 通常選右上臂測量， 以減少誤差。 劇烈運動後應將測量時間推至休息30min以後。 吸煙、飲酒後暫不測量。 測量血壓時， 測量肢體和身體不能動。
2、 心理護理：高血壓患者應保持平靜的心態， 避免情緒激動及過度緊張、焦慮。 老年人心理脆弱，
3、 高血壓的護理應改變生活方式：包括減肥， 增加體力活動， 高血壓患者保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉鹽飲食， 放鬆療法， 如散步、氣功、太極拳、音樂療法等。 多食富含鉀的食物， 如蔬菜和水果。 一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性， 從而降低血壓。
以上所講述的就是對於高血壓的護理常識具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的高血壓的知識， 及時去治癒好高血壓。 如果您還有其它的高血壓的問題想諮詢的話，
詳情可登錄高血壓疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況做出詳細的解答。
