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大家瞭解高血壓的治療嗎?

高血壓是一種常見的疾病, 生活中患者也是越來越多。 那大家對高血壓的治療方法瞭解嗎?知道高血壓的治療方法有哪些嗎?下面, 就讓專家們來為大家介紹下, 讓大家能夠更多地瞭解高血壓。

鹽的攝入量與高血壓呈正相關, 即人群中鹽攝入越多血壓水準就越高。 另外, 控制體重也是高血壓的治療要點之一。 隨服用適當的藥物外, 還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。 老年人降壓不能操之過急, 血壓宜控制在140~159mmhg為宜, 減少心腦血管併發症的發生。

適量運動對高血壓的治療很有幫助。

運動除了可以促進血液迴圈, 降低膽固醇的生成外, 並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。 運動能增加食欲, 促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。 有持續運動的習慣:最好是做到有氧運動, 才會有幫助。 有氧運動同減肥一樣可以降低血壓, 如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

通過上述的介紹, 大家對高血壓的治療方法的瞭解應該又更進一步了吧。 希望大家早日擺脫高血壓帶來的困擾, 也歡迎大家向專家繼續諮詢更多知識。

高血壓 

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