在中老年人中冠心病是比較常見和多發的, 嚴重威脅著中老年人的身體健康。 那常見的預防冠心病的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。
預防冠心病首先就是一級預防, 即危險因素的干預。 預防冠心病可採用針對全人群和高危人群兩種預防策略。 前者是通過改變某個人群、地區或國家與冠心病危險因素有關的生活行為習慣、社會結構和經濟因素, 以期降低人群中危險因素的均值;後者是針對具有1個或1個以上公認的與冠心病有明確因果關係的危險因素水準的降低,
冠心病病變始兒童, 動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程, 因此, 必須從小養成良好的生活習慣、健康的生活方式。 膳食結構要合理, 避免攝入過多的脂肪和大量的甜食, 加強體育鍛煉, 預防肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病的發生, 對預防冠心病都十分有益。 超重和肥胖者為預防冠心病更應主動減少熱量攝入,
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