中醫辨證論治認為， 便秘多為內熱氣鬱引起的， 治療是多虛渲熱解鬱， 因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才能徹底治癒， 切不可急於求成濫用對腸胃刺激較大的藥物。 長期便秘會影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 產生大量毒素堆積， 會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。 下面給大家推薦幾則治療便秘的民間方。
黃芪、女貞子各20克， 桔梗9克， 甘草、桂枝各6克， 白芍、當歸各15克， 大棗12枚， 生薑3片。 飴糖適量。 每日一劑， 水煎服， 連服10天為一療程， 一般服藥1～2療程。
功效：益氣溫陽， 養血通便。
處方來源：摘自雜誌新1996，
通便四物湯
生白術40克、肉蓯蓉20克、生地黃20克、炒枳殼10克。 水煎取液， 早晚分服， 每日一劑。 5劑為一療程， 大便正常後再服1療程以鞏固療效。
功效;滋陰潤燥， 增液生津。
滋脾更衣湯
炙甘草20克、淮小麥60克、白術30克、黃精20克、大棗15克。 水煎服， 每日早晚各服150ml。 服藥期間停用其他中西藥。 1月為一療程。
功效：滋養脾陰， 潤腸通便。
枳實導滯丸
大黃9克、炒枳實9克、炒神曲9克， 茯苓、黃芩、黃連、白術各6克， 澤瀉6克。 上藥研為細末， 湯浸蒸餅為丸， 每日1～2次， 每次3～6克。
功效：清熱祛濕， 導滯通便。
要想維持正常排便需要以下幾個方面：①飲食量及所含的纖維量適當， 有足夠的水分;②胃腸道通暢， 消化、吸收、蠕動正常③有正常的排便所射， 腹肌及膈肌有足夠的力量協助排便動作以上任何一個環節發生障礙都可以導致便秘。
小提醒：以上偏方僅供參考， 以醫生開藥為准。
