頸椎病睡覺不枕枕頭好不好

頸椎病要注意什麼?頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?頸椎病患者經常詢問這些問題， 往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好， 因此導致了病情加重， 所以， 下面就讓專家為大家介紹頸椎病睡覺不枕枕頭好不好。

頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據資料計算發現， 人的一生中有1/3時間在睡眠中度過， 只有睡好覺， 才能保證其餘2/3時間的工作生活品質。 但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解， 其中就包括：睡覺到底該不該用枕頭。 下面就以上問題， 我們看看專家的介紹。

頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?專家分析道，

不枕枕頭， 頭的位置就比心臟低， 會導致流入頭部的血液偏多， 影響頭部血液迴圈， 血管充盈， 管壁受壓， 醒來後會感到頭暈， 眼皮浮腫， 嚴重影響了睡眠的品質。 而且頭墊高睡覺， 胸部也連帶被略微抬高了， 這樣， 下半身的血就可以順流， 能減輕心臟的負擔。

同時， 睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。 頸椎位於人體脊柱最上端， 包在頸內， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。 如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直， 那就會駝背， 對頸椎椎造成損傷， 並且還會影響整個脊柱的健康。 因此， 頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，

一定要注意選擇合適的枕頭使用。

那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高， 無論以什麼姿勢睡覺， 都不能保持頸椎正常的前凸弧度， 會加重頸椎負擔， 可能導致落枕。 若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況， 或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻， 那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫， 並且下顎會因此向上抬， 容易張口呼吸， 出現打鼾的情況。 如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象， 那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

以上就是專家為您回答的頸椎病睡覺不枕枕頭好不好的答案， 希望可以幫助到大家。 如果您還想知道什麼注意事項的話，

歡迎線上諮詢專家， 他們會給您合適的建議， 在此祝患者早日恢復健康。

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