錦囊1：溫度控制
濕熱的環境特別容易長痱子。 因此， 有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱， 以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境， 室溫最好保持在25℃左右， 濕度也別超過60%。 但要注意不要讓風直吹寶寶。
錦囊2：飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物， 營養適當， 可多補充富含蛋白質和維生素的食品， 飲食中還應補充適量鹽分。 要讓寶寶多喝水， 及時補充水分， 例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水， 多吃西瓜等水果， 起到清熱祛暑作用。
錦囊3：穿著輕薄
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些， 最好是吸水和透氣好的純棉織物， 以減少衣服對皮膚的刺激， 有利於身體熱量的散發。 因為天熱寶寶愛出汗， 如果衣服過於緊身， 汗液就來不及排出和蒸發， 就會堵塞汗腺孔， 痱子也就跟著出現了。 有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子， 以為這樣更透氣、涼快， 但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激， 一樣會長痱子。
錦囊4：勤洗澡
及時擦汗， 如果孩子活動出汗， 要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨， 尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。 勤洗澡， 洗澡不但能清潔皮膚， 還有利於排汗。 天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。 不要用熱水或涼水， 要用溫水。 不要用刺激性的鹼性肥皂。
錦囊5：樹陰下玩耍
帶寶寶做戶外活動時， 不要在強烈太陽光下玩耍， 應避開夏季最炎熱的時間段， 宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
治痱單方：苦瓜西瓜都是寶
如果寶寶已經得了痱子怎麼辦?專家教了一個小訣竅， 就是一旦發現小孩長了痱子， 立刻買來新鮮的白苦瓜， 切成片後把白色苦瓜汁直接塗抹在孩子身上。 夏天裡常吃的西瓜也是很好的祛痱良方， 用西瓜皮直接在孩子身上來回塗抹，
