頸椎病患者在日常生活中應該注意哪些事項呢?相信很多人都有此疑問吧， 得了頸椎病不可怕， 可怕的是對它不夠重視， 所以平時我們在日常生活中一定要保護好頸椎， 下面就讓我們一起來瞭解一下頸椎病的日常注意事項吧。
1、枕頭。 枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。 這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。 這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡， 又保持了椎管內的生理解剖狀態。 因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的， 質地柔軟， 透氣性好的， 以中間低， 兩端高的元寶形為佳。
2、睡眠體位。 一個良好的睡眠體位， 不僅對睡眠品質起到一定的影響， 對頸椎也很重要。 既要維持整個脊柱的生理曲度， 又應使患者感到舒適， 方可達到使全身肌肉鬆弛， 容易恢復疲勞的調整關節生理狀態的作用。 根據這一良好體位元的要求應該使胸、腰部保持自然曲度， 雙髖及雙膝呈屈曲狀， 此時全身肌肉即可放鬆， 這樣， 最好採取側臥或仰臥， 不可俯臥。 這也是頸椎病的日常注意事項之一。
3、日常生活習慣。 此外， 頸椎病患者還應該時刻注意頸椎病症狀的變化， 時刻關注是否有併發症出現， 要及時的檢查和治療。
以上就是關於頸椎病的日常注意事項的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 如果你在頸椎病上還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解說的。
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