心律失常者如何過夏？

夏季是心律失常的高發季節

夏天， 人體為散熱會擴張體表血管， 血液聚集於體表， 供應心臟和大腦的血液就會相對減少；另外， 夏天出汗多， 血液相對黏稠， 這都會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應， 導致心律失常的高發。

另外， 很多人有這樣的感覺， 一到夏天， 很容易急躁， 即便是一件不太順心的小事， 也常常讓人火冒三丈， 像吃了炸藥似的， 這是因為人體下丘腦的情緒調節中樞很容易受外界炎熱環境的影響而出現煩躁不安、情緒激動等情緒變化。 心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時，

極易誘發心律失常， 因為情緒激動會使人體交感神經興奮， 從而致使心跳加快、舒張期縮短、心室內傳導加快， 從而引發各種類型的心律失常。

再者， 夏季晝長夜短， 夜間的睡眠時間減少， 加上天氣炎熱， 睡眠品質會大打折扣， 缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復發的誘因之一。

健康生活安全度夏

心律失常患者如何安全度夏呢？專家指出雖然夏季天氣炎熱， 心律失常高發， 但患者只要健康生活， 合理安排自己的衣食住行， 保持情緒的平靜平和就會有利於防止心律失常的復發。

衣著方面， 心律失常患者要注意防暑降溫， 應該勤洗澡、勤換內衣、保持衣褲的寬鬆舒適涼爽。

飲食方面， 要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，

多吃些新鮮蔬菜和水果， 少吃辛辣刺激性食物， 儘量避免濃茶、咖啡和煙酒。 另外， 夏季人體出汗較多， 要及時補充水分， 防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發心律失常。

運動方面， 要根據自身體力情況， 適當參加體育鍛煉， 切不可劇烈運動， 夏天清晨時分氣溫舒適， 可以選擇在這個時間段散散步、打打太極拳、做做中華通絡操等舒緩的運動。

睡眠方面， 患者如果夜間睡眠不足， 中午可適當調節午休時間， 保證充足的睡眠也是防止心律失常復發的一大重要因素。

衣食住行都有了合理安排， 情緒相應也就不容易失控。 另外， 常言道：心靜自然涼。 心律失常患者要保持一個平靜平和、樂觀向上的心態十分重要，

遇事無論大小都不要急躁， 任何事情都比不上生命健康重要， 牢記這一點也許就可以避免情緒激動， 進而避免心律失常的復發或加重。

堅持用藥最為關鍵

專家指出， 心律失常患者要安度盛夏， 除了合理安排衣食住行和調節情緒外， 更重要的一點在於選對藥、選好藥， 並且能堅持服藥。

眾所周知， 大部分治療心律失常的西藥作用局限， 副作用大， 減少了心律失常的發生率， 但卻提高了患者的死亡率。 目前醫學界的專家們已經將目光轉向中成藥， 中成藥治療心律失常的效果已經得到了廣大專家和醫患人員的認可， 比如參松養心膠囊。

選對了藥， 還應該注意堅持服用， 切不可病稍好就停藥， 病犯時才又服，

這樣不僅不利於治療， 而且還會令病情加重， 甚至會引發猝死等嚴重的心血管事件， 這一點值得廣大心律失常患者警惕。