想要有效的進行腱鞘炎的治療， 針灸、手術、中醫、注射等方法都是比較不錯的。 不過使用時患者一定要做到因地制宜對症下藥， 否則可能會產生不良後果。 此外， 選用好的腱鞘炎的治療方法是一個方面， 額外的注意事項也同樣重要。
1、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆， 來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下， 都可以有效緩解手部的酸痛。
2、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時， 要注意手指、手腕的正確姿勢， 不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
3、連續工作時間不宜過長， 工作結束後， 要揉搓揉搓手指和手腕， 再用熱水泡泡手。
4、冬天洗衣服時， 最好用溫水， 下雪後掃雪， 也要戴上棉手套， 防止手部受寒。
5、感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡， 舒解一下緊繃的肌肉， 或是在酸痛的部位進行熱敷。
6、對於長期伏案辦公人員來說， 應採用正確的工作姿勢， 儘量讓雙手平衡， 手腕能觸及實物， 不要懸空。
總而言之， 治療只是最直接的處理方法， 是否能取得好的療效一定要關注術後的護理與注意事項。 只有避免有害的情況產生才能取得最佳治療效果。 希望大家著重關注上述內容， 以便獲得最好的療效。
腱鞘炎專題：
