金秋時節， 橘子已經正式入駐水果市場。 總所周知， 桔子含有豐富的維生素C。 雖然桔子好吃， 營養也豐富， 但是桔子食用還是有一些要需要忌諱的地方， 只要您再食用過程中稍加留意就能讓我們更健康長壽。
眼下正是吃橘子的時候。 據研究表明， 每天吃3個橘子， 就能滿足每人每天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外多吃對口腔和牙齒有害。
腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，
桔子還有其他忌諱， 比如橘子與牛奶不宜同食。 牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 應在喝完牛奶1小時後再吃橘子；另外， 胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃， 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。
橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。
忌鮮橘皮泡茶飲。 摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市， 保鮮劑為一種化學製劑， 浸泡過的橘子對果肉沒有影響， 但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，
