現今社會當中， 喝茶已經成為很多人的一種習慣， 無論是上班族還是老人， 茶葉都是他們的最愛， 比如說菊花茶是上班族的首選， 清火養目， 夏季和還可以清火消暑， 不同季節我們所選擇的茶葉也是不同的， 不同的茶葉有不同的用處， 那麼茶葉能治療失眠嗎？想知道答案請看下文。
我們經常誤會茶導致我們失眠， 茶葉剛泡開得時候提神效果是最明顯的， 只要我們不要在睡前喝濃茶就好了， 淡淡的清茶對我們的睡眠是不會有太大的提神效果的， 這個主要是對於經常喝茶的人而言， 剛剛接觸到茶的新人對茶還是相當敏感的。
茶的優點是提神、利尿、讓我們體內的毒素排出體外。 更年期的婦女和老人盡可能的不要飲用或者是少喝茶水， 她會帶走我們體內的鈣質， 造成骨質疏鬆。 適當合理的飲用還是可以的。 一般情況下經常喝茶的人對茶的敏感度下降， 對睡眠是不會收到影響的。 事物都有兩面性， 要因人而異， 根據自己病情而定。
我們有些人是不建議喝茶的， 例如孕婦、哺乳期媽媽、小孩、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶， 否則會使病症加劇。 所以說大家在選擇的時侯一定要以自己的身體健康為考核標準， 不要因為一時的愛好，
