失眠最好吃什麼?

失眠最好吃什麼？我們平時喜歡把桂圓當做零食來吃， 卻忽視了它全身是寶的事實， 曾聽一位中醫前輩講， 曾有一個病人因長期失眠找到他， 他沒開藥， 直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝， 不久、病人失眠順利痊癒， 下面我們看看詳細的資料。

1、桂圓第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時， 可以煮一碗桂圓水喝， 或者剝2、30顆幹桂圓吃， 這樣， 腦子立即就能恢復清醒， 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

2、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

若是有人頭暈、頭脹、頭痛的話。 也可以吃桂圓治療，

3、桂圓能治長期失眠

很多人應該都不知道桂圓還有治療失眠的功效吧。 但是實際上桂圓治療失眠的作用非常顯著， 而且治療的方法也非常的簡單， 輕輕鬆松就能讓你擁有一個美好的睡眠。