您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

老人娛樂生活更適合拉彈不適合吹唱

專家表示, 笛子這類吹奏型的樂器並不適合老年人, 這類樂器需要靠氣息通過笛管等引起震動, 時間一長就會“傷氣”, 有損老人的身體健康, 且這類樂器氣息要求比較高, 需要遵循呼吸的生理規律, 掌握正確的吹奏方法, 入門時間長, 不適合老年人。 如果非常想學, 葫蘆絲不錯, 需要的氣息在所有吹管樂器中相對較少, 指法容易掌握, 且入門容易, 一般一個月可以學會幾個曲子。 吹葫蘆絲用簡譜, 不需要過多的樂理知識。

相比之下, 老年朋友們可以多學學彈撥類樂器, 比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴,

國內傳統的有二胡、琵琶等。 瑞士學者有研究發現, 練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調, 可減少生活中的摔跤幾率。 以二胡為例, 拉二胡時, 左右手交替輕、重、緩、急, 恰到好處, 手指與人體心臟、大腦神經密切相關, 靈活地運動手指, 能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液迴圈, 降低了心臟的回流及供血的壓力, 同時由於呼吸及音樂節奏的和諧把握, 心臟功能也得到了很好的有氧運動。 古代醫書記載:“脾好音樂, 絲竹才聞, 脾即磨矣。 ”可見脾胃也喜歡聽音樂。 柔美的二胡等音樂, 能有效促進消化腺分泌增加, 幫助消化。

此外, 這類彈撥類樂器入門時間短, 對練習者樂理要求低, 比較容易學會。 專家指出, 老年人學習樂器主要是為了增添情趣豐富晚年生活,

練習中不要求高求快。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示