一般女性在孕期內失眠的時期在最後的三個月比較的明顯， 一般會表現為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等， 由於失眠藥對胎兒的健康影響很大， 所以女性在孕期內嚴重失眠的治療方法很難把握， 不得不採取一些非常手段， 那麼， 孕期失眠嚴重怎麼辦呢？
對於孕婦失眠最好的治療方法應該以誘導為方向。 首先要說的是睡眠的姿勢， 一個合適的睡眠姿勢不僅能有效的提高孕婦的睡眠品質， 而且還可以保護好胎兒。 我們建議採取側臥位， 將膝蓋彎曲， 這樣胎兒的重量就不會壓到負責將血液自下肢向心臟匯流的大靜脈上，
女性在孕期內嚴重失眠的治療方法第二個要點就是睡眠環境。 在為孕婦營造良好睡眠環境時要特別的注意一下幾點：一是床鋪的選擇， 過軟過硬都不利於孕婦的睡眠， 最好睡木板床， 鋪上較厚的棉絮。 二是枕頭的選擇， 選擇標準如下：以9釐米高為宜。 枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路， 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。 最後就是要避免噪音， 遠離街區。 做到以上的幾點我想你就不會再有懷孕期間嚴重失眠怎麼辦的困惑了。
還有一些生活中的小細節提醒大家：睡前少喝水， 飲食不要太多的甜食， 多喝牛奶和適當的運動， 這些都對孕婦的睡眠改良有很大的幫助。 總之飲食不要含咖啡因、碳酸等刺激性的物質， 生活充實， 多和家人交流。
