失眠是一種睡眠障礙， 引起失眠的原因很多， 主要是大腦正常的興奮和抑制過程失調， 很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導致失眠。 引起失眠的原因主要包括軀體、生理、心理、精神、藥物性、人為性、營養缺乏等因素， 接下來就給大家介紹一下常見失眠的七種原因吧。
一、軀體性原因包括各種疾病引起的疼痛， 比如關節痛、肌肉痛， 以及心慌、咳嗽、憋悶， 皮膚病導致的瘙癢， 高燒， 腹脹， 便秘和尿頻等軀體症狀。 睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等也會導致睡眠障礙。
二、生理性原因如時差的改變，
三、心理性原因焦慮和抑鬱、神經衰弱等常伴發失眠， 但焦慮以入睡困難為主， 抑鬱以淩晨早醒為主。 緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等也是引起失眠常見病因。 多數患者因為工作壓力大， 過於疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠。
四、精神性原因精神分裂症、反應性精神病等精神疾病常伴有失眠。
五、藥物性原因有些失眠純粹是由藥物引起的， 即藥源性失眠。 能引起失眠的藥物， 常見的有平喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥、對胃有刺激的藥物以及中樞興奮藥。 藥物使用不當、濫用酒精或麻醉品也會引發失眠。
六、人為因素包括睡前過食暴飲、消化不良、喝濃茶、過量的咖啡因攝入、過久地看書以及不定時睡眠等。 另外， 父母不科學地強迫兒童就寢， 使兒童應就寢時故意拖延或拒絕上床， 引起入睡延遲。
七、營養不良缺鈣會使你在入睡數小時後醒來， 而且無法再入眠。 鈣是預防應激反應的重要營養成分， 它與體內神經的傳導有關， 它作為神經系統的刺激傳導物質， 可使腦和神經協調工作;它可預防應激反應引起的失眠， 也可對其他原因引起的失眠加以消除。
