失眠在生活中不斷的流行著， 很多人都遇到了失眠的問題， 在這個問題面前， 更多的是無奈和頭疼， 想要解決問題， 需要我們從原因入手， 找到方法快而准的解決問題， 下面我們就來看看“哪些原因會導致失眠”， 我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、外界因素
導致失眠的原因有很多， 比如受到環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化， 臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。 有的人對環境的適應性強， 有的人則格外敏感、適應性差， 環境一改變就睡不好。
2、身體疾病
很多疾病都可能是會導致失眠， 比如患有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
3、服用藥物
失眠可能也會因為患者亂服藥物而導致的， 服用中樞興奮藥物可導致失眠， 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現戒斷症狀睡眠淺， 噩夢多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑咖啡鹼， 晚間飲用可引起失眠。 酒精干擾人的睡眠結構， 使睡眠變淺， 一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
4、精神因素
引起失眠的因素有很多， 最為常見的就是精神因素， 這也是導致此病的主要原因， 如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。
瞭解了這些因素， 不僅對治療， 對預防也非常重要， 所以希望您可以清楚瞭解， 加以重視。 以上就是“哪些原因會導致失眠”的全部介紹了。 祝願您積極的做好預防的措施， 患者有效的治療失眠。
