【怎麼預防宮寒不孕？】

怎麼預防宮寒不孕呢?中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不要貪涼。 ”即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底， 以防止冷食直接刺激內臟。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。 另外， 女性也不要快速瘦身， 因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 在中醫中的養生指南看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質， 寒邪就很容易乘虛而入， 攻擊子宮。 “為了防止宮寒，

還有， 女性千萬不要趴在辦公桌上午休， 因為趴在桌上睡覺容易露出後腰， 而且睡眠時人體毛孔鬆懈， 容易被寒邪所傷。 朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”， 尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方， 例如地面、石面或鐵面椅子， 因為這些材質導熱快、寒氣重。

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