感冒、吸煙以及一些咽喉部位的炎症性疾病， 都容易引起喉嚨疼痛不適的症狀出現， 喉嚨疼痛容易影響學習和工作， 這個時候如果不想用藥來治療， 不妨可以先考慮喝一些潤喉茶， 許多潤喉茶其實效果都是很不錯的， 值得推薦， 下面我們具體來瞭解幾種效果比較好的潤喉茶。
【羅漢果茶】
羅漢果1個。 將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 不拘時飲服。 每日1～2次， 每次1個。 功能清肺化痰， 止渴潤喉。 主治慢性咽喉炎， 肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或咳嗽口乾等。 《食物中藥與便方》謂：演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，
【橄攬海蜜茶】
膨大海3枚， 橄欖3g， 綠茶3g， 蜂蜜1匙。 先將橄欖放入清水中煮片刻， 然後沖泡膨大海及綠茶， 悶蓋片刻， 入蜂蜜調勻， 徐徐飲之。 每日1～2劑。 功能清熱解毒， 利咽潤喉。 主治慢性咽喉炎， 咽喉乾燥不舒， 或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【橄欖茶】
取橄欖兩枚， 綠茶1g。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水， 加蓋悶5分鐘後飲用。 適用於慢性咽炎， 咽部異物感者。
上面介紹了幾種潤喉茶， 這些潤喉茶有它一定的效果， 吸煙的朋友在平時不妨多喝這些潤喉茶， 當然了， 如果想要戒煙也同樣可以喝這些潤喉茶， 以減輕戒煙過程中的喉嚨幹癢不適症狀， 另外， 這些潤喉茶也同樣適用於那些出現喉嚨疼痛不適症狀的朋友。
