你擁有美麗白皙的肌膚?讓我們來看看以下的美白食譜吧!
美白1：美容專家告訴我們， 過度被曬的皮膚會出現紅斑， 可用牛奶搽被曬部位， 再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面， 一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜， 搽幾次， 斑點可消除。
美白2：維他命c含有美白的作用， 但是維他命c最好吃維他命c膠囊， 或是發泡維他命c錠， 就是丟在水中會發泡溶解的那一種， 而且要早晚都吃。 因為維他命c就算攝取過多， 也會隨著尿液排出， 不會囤積在體內， 需要時晚上再補充一些也無妨。 至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖，
美白3：土豆去皮， 研磨成糊狀， 除去水分， 調入上等麵粉， 作為美白麵膜塗在面上， 25分鐘後用清水洗去。 該法對皮下黑色素有漂白作用， 尤其對消除黑眼圈十分有效， 若加入上好奶粉則更佳。
美白4：核桃糊：喜歡吃甜品的話， 在皮膚曬傷後， 就得選擇吃核桃糊。 核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分， 其中蛋白質能補充人體的磷質， 增強身體細胞的活力， 使細胞加速生長。
美白5：杏仁和維他命c一樣， 必須每天喝。 在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉， 天天喝美白效果也可以很快看出來。
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