【冬季不斷進食，小心患上抑鬱症】

臺灣歌手范曉萱的歌曲《失控的胖子》， 大概唱出了很多人的心聲：“我總覺得自己是個胖子， 很想變瘦， 每天還是一直在吃;明明在減肥， 還要找個藉口瘋狂大吃……”在“減肥正當道”的今天， 厭食、貪食等進食方面的問題也在悄悄地靠近我們， 很多大明星、超級模特都中了招。

“有時一口不吃、有時拼命狂吃”聽上去很可笑， 可據《印度時報》報導， 人們對進食障礙的瞭解並不多。 多數人認為， 這種情況只會發生在愛美的女孩身上， 卻 不知道， 生活壓力大、追求完美的男性也有可能碰到進食方面的問題。 更值得注意的是，

很多有進食問題的人並不像一般人所想像的那樣， 是缺乏關懷， 希望通過節 食、貪吃等方法引起家人或朋友的關注， 他們很有可能遭遇到嚴重的心理創傷， 出現抑鬱、焦慮等情緒問題或其他心理問題， 就像很多人形容的“把心裡的空虛填補 在胃裡”。

因此， 如果發現身邊有人總是否定自己的身材相貌， 已經很瘦了還在拼命節食;或者時常通過“貪吃”發洩， 一口氣拼命吃下很多零食、甜點等， 吃完又感到內疚， 用吃瀉藥、摳嗓子催吐等方法排出來， 那就需要高度警惕了。 此時， 最好建議他看一看精神科或心理醫生， 找出厭食、貪食的背後有 沒有深層次的心理誘因或創傷;同時密切關注他們的情緒變化， 通過心理治療等方法及時調整。

説明他們認識到不能把吃東西當成生活的首要目標， 而要更多關注自 己的內心， 看清楚自己真正需要和渴望的是什麼， 從而樹立信心、解決問題。