【預防骨折的有什麼好辦法呢？】

股骨頸骨折是老年人比較常見的骨折， 由於老年人骨質疏鬆， 輕微的外力如絆倒或從小凳上摔下等即可造成骨折。

●夏天氣炎熱， 在高溫作用下， 大腦皮層調節中樞的興奮性增加， 由於負誘導， 使中樞神經系統運動功能受抑制， 會導致注意力不集中， 機體動作的準確性、協調性、反應速度均降低。

●同時， 夏季的熱浪會使老年人睡眠品質差、食欲下降、精神狀態欠佳。 在這種情況下， 極易發生意外股骨頸骨折。

老人如何防盛夏骨折呢?

首先要防止骨質疏鬆， 可補充含鈣食物， 如飲用脫脂牛奶;補充胡蘿蔔素和維生素C，

其次， 高溫天氣儘量不要外出， 必須外出時要做好防曬防暑準備。

此外， 可以喝菊花茶降溫醒腦。 一旦外傷後出現髖部疼痛、下肢活動受限、不能站立和行走， 應高度懷疑股骨頸骨折， 立即到醫院就診。