亭亭玉立的身材怕是誰見了都會萬分喜歡吧， 彰顯著青春的朝氣， 而且也能將精心挑選的衣服在自己身上得到很好的展示， 想要豐胸的童鞋要注意以下幾點嘍!
1.蛋白質很重要：
飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質， 可以促進RF的正常發育。 尤其是在青春期時， 應攝入足夠量的上述營養物質， 以保證RF能發育得完全而漂亮。
2.多吃豆類食品：
豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用， 磷脂的黃豆、花生， 或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等， 都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等， 含有維生素B群，
3.特別要補充鋅：
因為鋅是促進人體生長發育的重要元素， 特別是促進性徵的產生、性機能的形成。 鉻元素也是一種活性很強的物質， 它能促進葡萄糖的吸收並在RF等部位轉化為脂肪， 促使RF的豐滿、臀部的圓潤。
這些營養在日常生活中都十分容易獲取， 只要你能夠有所偏重， 一定能搖身變得亭亭玉立， 這個夏天就吃出挺拔來吧!
