大家在日常生活中， 要注意看電視的方式， 有很多的人， 在吃飯之後， 空閒的時間呢， 都喜歡看電視， 平時大家需要注意自己的身體調理， 而且太長時間的看電視對大腦也會造成影響， 會傷及頸椎， 長時間的看電視， 會有哪些嚴重的危害。
1、傷眼。 特別是兒童的視覺器官發育還未健全， 其危害更大。 據調查研究表明， 如果視力為1.5,連續看電視2小時後， 視力會暫時降到1.0,長時間看電視， 可造成永久視力降低， 即近視眼。
2、形成電視腿。 看電視久坐使下肢血液回流受阻， 產生脹、麻、疼等症狀；因靜脈血管壁薄， 易受壓，
3、傷頸椎。 經常長時間看電視， 頸部肌肉處於高度緊張狀態， 如果電視機擺放的高度不合適， 坐姿不良， 極易引起頸椎疼痛， 酸脹， 久而久之， 就會導致頸椎病， 還可使腰部肌肉緊張， 脊柱彎曲度不正， 誘發腰肌勞損、坐骨神經和腰椎間盤突出等症。
4、發胖。 頻繁而長時間看電視， 特別是飯後立即看電視， 做著不動， 體能消耗少；或者一邊看電視一邊吃零食， 如糖果、瓜果、瓜子等， 極易發胖， 並易誘發高血壓、糖尿病、下肢靜脈曲張等。
5、引發“電視性尾骨病”.長時間坐在電視螢屏前， 會出現程度不一的尾骨部疼痛症狀， 有時向臀部和大腿放射， 叫“電視性尾骨病”.
6、降低免疫力。 因坐電視機前時間多，
7、造成胃病。 一邊看電視一邊吃飯， 會使胃功能紊亂。 據統計， 有40%以上看電視在3小時以上的人， 都有胃下垂、潰瘍等症狀。
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