偏頭痛來了， 我們什麼也做不了!頭部撕裂般的疼痛讓我們疼痛不堪!不僅是正常的學習工作就連一直被人誇的好脾氣也因為偏頭疼變得暴躁不已， 那麼， 生活中怎麼樣巧治偏頭痛呢?我們看看專家的這些緩解偏頭痛小妙招， 希望能夠幫助到廣大的患者朋友。
1、冰袋冷敷， 如果偏頭痛發作， 可以將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
2、按摩頭部， 在日常生活中， 我們可以有意識無意識的用雙手按住左右兩側太陽穴， 減輕血管膨脹。 會有效的緩解偏頭痛的現象。
3、如果在條件允許的情況下， 在偏頭疼發作時， 可以在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 偏頭痛就會有所減緩。
4、目標轉移法， 當你頭痛的時候， 不要一直糾結於頭痛的這個問題， 要想想其他的事情， 轉移想的物件， 或許可以緩解一下頭痛。
總之， 按摩頭部以及冰袋冷敷都是可以緩解我們的偏頭痛。 其實在我們開始頭疼時更多的是需要學會自我調節， 學會放鬆， 轉移注意力儘量讓自己冷靜下來可以很好的緩解偏頭痛。 日常生活中， 我們也可以經常多按摩一下太陽穴， 這樣可以使血脈疏通緩解頭痛。
