跳水運動， 大家都很熟悉。 對於初學跳水的朋友來說， 應該掌握住哪些跳水小技巧呢?快來和小編一起看看吧!
1、泳員將五趾扣在起跳臺前緣， 眼望前方， 集中注意力以作良好的出發， 雙足約分開6-12寸。
2、聞各就各位後泳員作出心目中理想的出發姿勢， 軀幹前彎， 膝關節微屈， 雙臂垂直， 掌心向後， 頭部抬起， 視線約在12公尺處。 泳員應感覺重心超出足掌， 並能保持平衡。 然後集中聆聽槍聲， 作迅速的反應。
3、槍響後， 泳員雙臂作向上， 向後及向前的揮動。 頭部低下， 踝關節背屈， 使膝關節向前移動。
4、肘關節再揮臂時保持伸展，
5、手臂到達最高點， 足跟提起， 頭部繼續向上。 身體重心超出足趾前方， 身體左髖關節處繼續屈曲。
6、當手臂揮向下向前， 膝關節及踝關節伸展， 這時泳員應有所有動作都向前的感覺。
以上六個小技巧針對新學中學者來說可都是非常重要的， 想學跳水的朋友或者已經在學的朋友， 趕快過來看看吧!知道這六個小技巧會讓你事半功倍。
