中醫認為， 紅糖性味溫潤， 味甘甜， 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效， 還兼具散寒止痛作用。 所以， 婦女因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症， 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
月經過多
⑴黑木耳30g， 紅棗20枚， 紅糖20g。 三味共煮湯服食。 月經期每日1次， 空腹食， 連服1周。
⑵桂圓、紅棗各6枚， 紅糖15g。 四味水煎服， 每日1劑， 連服5劑。 最適於血虛月經過多。
月經先期
黑豆30g， 黨參10g， 紅糖30g。 三味加水共煎湯， 月經前飲服， 每日1劑。 適於氣虛之月經先期。
月經後期
黑豆100g， 蘇木10g， 紅糖適量。 三味加水燉至黑豆熟爛， 去蘇木， 加入適量黃酒飲湯食豆， 每日1劑， 分2次服食。 適於一般月經後期。
月經先後不定期
月季花9g， 核桃仁30g， 紅糖60g， 甜酒60g。 前3味共水煎， 去渣， 藥液沖甜酒後飲服， 於經前服。 適於一般月經先後不定期。
閉經
⑴紅花15g， 黑豆250g， 紅糖120g。 三味水煎服， 去紅花後， 食豆飲湯， 每日1劑。 適於血虧有瘀閉經。
⑵益母草25g， 月季花15g， 紅糖50g。 煎二味加水煎， 去渣取汁， 沖入紅糖後飲服， 每日1劑。 對氣滯血瘀經閉有效。
⑶川芎8g， 雞蛋2個， 紅糖50g。 先煎川芎， 去渣取汁， 將雞蛋打碎， 和紅糖一起加入藥液中， 攪勻， 上鍋蒸熟後服食， 每日1劑， 連服1周。 對血虧血瘀閉經有效。
⑷紅糖60g， 大棗60g， 老薑15g， 水煎代茶飲， 連用至經來為止。 主要對虛寒經閉效佳。
痛經
⑴桂皮10g， 山楂肉15g， 紅糖40g。 三味共水煎後， 分2次於月經來前服。 適於經行不暢， 下腹冷痛。
⑵韭菜300g， 紅糖80g。 將韭菜洗淨， 搗爛絞汁， 加入紅糖煮沸後飲服。 每日2次， 每次服後俯臥15分鐘左右。 適於一般痛經。
⑶焦山楂、紅糖各50g。 將焦山楂去核研細末， 加紅糖後開水沖服。 適於痛經， 對產後腹痛、惡露不盡屬血瘀者也有效。
女性朋友要學會愛自己。 那麼就根據自己的狀況， 選擇紅糖食療方好好愛自己吧！
