檸檬水就是採用了檸檬製作而成的飲品， 檸檬水不但味道非常好而且還有很好的養生功效和保健作用， 檸檬水不但可以起到很好的美容減肥功效， 而且還能提高我們人體的免疫功能， 此外我們還可以採用檸檬水來醒酒以及平衡我們身體的PH值， 下文我們詳細介紹一下常喝檸檬水的好處。
排毒養顏
大多數人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養顏。 水本來就可以幫助我們身體排毒， 加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裡的毒素， 保持肌膚光澤， 還可以減少皺紋。
平衡PH值
有很多關於保持身體PH值平衡的話題，
增強免疫力
如今這個競爭年代， 誰還有空生病呢?檸檬中的鉀有助於控制血壓， 刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。 如果你生病了， 記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
減肥
恐怕很多瘦身的MM看到這點都會很開心， 輕鬆減肥法之一!喝檸檬水， 有助於提高你的新陳代謝， 提升戰鬥的渴望， 抑制饑餓感， 這些就是檸檬水帶給我們的強大利益。
幫助醒酒
每次你喝酒後都是怎麼醒酒的呢?喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後，
刺激大腦神經系統興奮
人體鉀含量低， 就會感覺抑鬱， 焦慮， 健忘， 甚至是腦袋反應遲鈍。 如果前面提到的， 檸檬中富含微量元素鉀和維生素C， 這些都會給我們減壓。
幫助呼吸
如果你遇到呼吸問題， 如哮喘或感染， 檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能， 有助於擺脫胸部感染， 減輕咳嗽。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是檸檬水， 我們知道檸檬水不但味道很好而且還有多方面的功效和作用， 經常喝檸檬水可以起到美容減肥等好處， 希望上文介紹的資訊對大家有説明。
