【導讀】對症下藥練瑜伽是說聯繫瑜伽要有針對性， 一般人只會隨意練習， 下面是針對病症做的針對性練習， 那麼接下來就一起來瞭解下對症下藥練瑜伽吧。
對症下藥練瑜伽
治療腸胃病：腿旋轉式、放氣式、鴕鳥式、半月式、戰士三式、屈腿式、蛇式、蝗蟲式、前屈式、大契合法。
治療糖尿病：眼鏡蛇式、上輪式、半艦式、魚式、臥英雄式、弓式、摩天式、犁式、倒箭式、收腹收束法。
治療呼吸系統病：英雄式、向太陽致敬式、駱駝式、鱷魚式、肩倒立式、單腿交換伸展式、貓伸展式、魚式、蓮花坐式、風箱式調息。
緩解壓力：船式、鶴禪式、雙角式、向太陽致敬式、三角伸展式、犁式、清涼調息。
治療肥胖者：第一周， 單側仰臥式、仰臥式、休息術；第二周， 繼續練習第一周要求的兩個姿勢， 再增加蛇式、蝗蟲式、休息術；第三周， 增加平衡式、屈腿式、休息術；第四周， 增加祈陽式、反弓式、休息術；第五周， 增加半側式、前屈式、休息術；第六周， 增加睡雷式、魚王式。
對症下藥練瑜伽
治療精神疾病：第一周， 臥姿勝利制氣法、祈陽式、仰臥式、休息術；第二、三周， 增加前屈式、蛇式、三角式、休息術；第四周， 增加蝗蟲式、魚式、反弓式、犁式。
治療頸部疾病：第一周做樹式、三角式、蛇式， 從第二周起增加牛嘴式、英雄式。
治療脊椎疾病：第一周， 屈腿式、眼鏡蛇式、全蝗蟲式、仰臥式、休息術；第二周， 屈腿式（臥姿）、眼鏡蛇式（練習適度，
小編提醒：這些瑜伽運動雖然是對症下藥， 但只是輔助性的治療， 要配合藥物治療才行。
提供“對症下藥練瑜伽”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“對症下藥練瑜伽”內容， 希望你通過“對症下藥練瑜伽”,找到通往健康之路的金鑰匙。
