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春季喝什麼湯減肥？春季， 有什麼快速健康的減肥方法呢， 喝湯是個不錯的選擇， 食物的精華濃縮到了湯汁中， 更利於身體的吸收， 而且有助於減肥哦。 接下來小編為你介紹春季喝什麼湯減肥。春季喝什麼湯減肥
田園蔬菜湯
用料：南瓜100克、甜玉米1根、西蘭花100克、番茄1個、胡蘿蔔1/2根
做法：
1、將南瓜去皮切成長條狀， 西蘭花切成小朵， 玉米切成小段， 番茄切成薄片；
2、湯鍋內注入半鍋水， 放入甜玉米， 南瓜及胡蘿蔔， 煮約20分鐘；
3、加入西蘭花再煮20分鐘至軟爛；
4、最後臨出鍋前， 再加入蕃茄片， 煮約10分鐘蕃茄片變軟即可。
白薯番茄豆腐湯
用料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲， 上火煮開；
2、水開後， 加入番茄沙司， 再次煮到水開；
3、轉文火煲20分鐘；
4、加入切成塊的內酯豆腐， 轉中火煲到沸騰；
5、轉小火煲5分鐘後， 用胡椒粉、鹽調味就可以了。
紅棗蓮藕湯
用料：紅棗5個， 蓮藕500克， 豬小排300克， 料酒、鹽、麻油適量。
做法：
1、將紅棗清洗乾淨， 對半掰開。 藕洗淨， 切片；
2、豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水， 料酒， 煮沸後撈出， 再次用清水沖洗去除血污；
3、湯鍋內倒入清水， 放入紅棗， 藕， 小排， 煮沸後放入鹽調味， 悶煮40分鐘後淋上麻油即可出鍋。
蘆筍菠菜藜麥湯
用料：橄欖油2湯匙， 洋蔥2個切塊， 蘆筍1千克，
做法：
1、大號平底鍋中把橄欖油燒熱， 加入洋蔥和鹽翻炒至變色， 改小火， 加2大湯勺水再煮一段時間， 直到洋蔥變成很深的棕色；
2、把蘆筍在沸水中焯一分鐘後備用；
3、在湯鍋裡加入藜麥和3杯水用小火煮， 15分鐘後加入菠菜， 再煮10分鐘後， 加入炒好的洋蔥汁和焯好的蘆筍， 再煮5分鐘關火， 連同湯汁一起倒入攪拌機， 再加1湯匙檸檬汁一同攪拌均勻， 完成。
泡菜菌菇湯
材料：叢生口蘑30克、泡菜30克、麵筋5個、鹽少許、胡椒粉少許， 水200毫升。
做法：
1、將叢生口蘑的底部切去， 稍稍清洗一下；
2、水燒開， 將泡菜、叢生口蘑、麵筋都放到鍋中。 ；
3、待湯燒開後， 用鹽和胡椒粉調一下味即可。
胡蘿蔔香腸湯
材料：香腸一根、胡蘿蔔2/3根、洋蔥1/4個、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、醋1茶匙、雞粉1茶匙、水200毫升。
1、將香腸隨意切小， 可以切丁， 也可以切小塊， 根據個人喜好而定；
2、胡蘿蔔削皮， 與洋蔥一同洗淨後切成小粒， 這樣更容易煮熟；
3、將胡蘿蔔、香腸、洋蔥和水都放到鍋中， 煮沸後， 稍稍將火收小， 熬煮一下後， 放點鹽和胡椒粉、雞精調味；
4、最後倒入碗中， 加一點醋， 令湯汁更美味。
西蘭花土豆湯
材料：西蘭花40克、土豆1個、生雞蛋1個、味噌1勺、芝士粉1茶匙、檸檬少許、水200毫升。
1、將西蘭花的莖部分洗淨後切小粒備用；
2、土豆洗淨後， 帶皮用保鮮膜包裹住， 放進微波爐中加熱4分鐘， 取出再去皮， 切成小粒， 期間小心燙手；
3、將雞蛋打在碗中， 加點味噌和芝士粉， 充分攪拌均勻；
4、用鍋將水燒開， 然後將西蘭花和土豆倒入，
5、將湯倒入碗中， 根據個人喜好擠點檸檬汁調味。
