哪些零食有益寶寶健康

孩子的飲食也是都很關注的， 現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的， 對於孩子的零食也是不能忽視的， 那麼寶寶的健康零食有哪些？

1、乳製品。 各種乳製品（如優酪乳、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素， 因此應保證孩子每天食用。 優酪乳、乳酪可作為下午的加餐， 牛奶可早上和睡前食用。

2、水果。 水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸， 經常吃水果能促進食欲， 幫助消化， 對幼兒生長發育是極為有益的。 最好是每天飯後吃適量水果。 對於4個月以上， 但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉喂給孩子吃，

3、穀類食物。 穀類食物（餅乾、蛋糕、麵包等）含蛋白質、脂肪、糖等， 兒童吃糕點可作為下午加餐， 以補充熱量， 而不能把糕點作為主食， 讓孩子隨意食用， 尤其是不能飯前吃。

以上就是對寶寶的健康零食的介紹， 現在應該是有瞭解了吧， 一定不要忽視了對孩子的飲食的注意， 希望本文對您有幫助， 希望每個孩子都能健康成長。