魚幹片、松花蛋、臭豆腐、爆米花……這類食物是人們最愛吃的, 當然也是最不應該經常食用的, 為什麼這些食物都不宜經常食用呢?因為這些食物幾乎都是人們的“健康殺手”, 它們對人體究竟有哪些危害呢?下面就趕緊來看看吧。
1、魚幹片
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液, 咽下的大量唾液可稀釋胃液, 降低消化能力。
2、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高, 糖分也比汽水多, 推薦吃新鮮水果。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛, 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對人體有害。
5、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高, 限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀, 對人體的生殖系統也有不良影響。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸, 多吃會消耗大量的膽鹼, 使體內脂肪代謝發生障礙, 並使大量脂肪積聚於肝臟, 會嚴重影響肝細胞的功能。