消除口臭不妨預防自己乾燥的口腔， 濕度的保持口腔潤澤， 口腔中唾液減少乾燥度增加時， 是口腔中細菌繁殖的最佳環境。 日常生活中， 我們在說話或者吃飯的時候， 口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液， 但在睡覺的時候， 口腔中會相對乾燥， 因此細菌大量繁殖， 導致第二天早上起來出現口臭。 想要預防晨起口臭， 保持口腔濕潤非常關鍵。
消除口臭不妨在平時戴著口罩去入睡， 如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠， 那麼不妨戴一個口罩入睡， 這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥， 嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
消除口臭也可以在臥室之中自己放一個加濕器， 不僅是皮膚容易乾燥， 口腔中也很容易出現乾燥的狀況。 這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度， 即使不用加濕器， 也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
溫馨提示：其實導致了口臭的一些因素包括口腔之中過於的乾燥， 我們平時的時候不妨試著增加口腔之中的唾液， 沒事的時候， 嚼一下口香糖， 也是一種很不錯的辦法。 也是十分的有利於我們避免口臭的。
