假笑嘴角上提 真笑眼睛眯起

笑是人們日常生活中用得最多的表情之一。 美國精神病學專家威廉•弗賴依博士強調：生活裡不能沒有笑聲， 沒有笑， 人們就容易患病， 並且容易患重病。 但是， 形形色色的笑容並不都是發自內心的。 本期《生命時報》告訴您怎麼區分真假笑容。

對此， 美國加州大學心理學家保羅•埃克曼教授和肯塔基州大學的華萊士•V•法爾森教授經過多年研究， 設計出一套識別面部表情的編碼系統， 能夠成功破解人們的真實表情， 包括真笑和假笑。 他們的研究成果搬入熱播美劇《別對我說謊》， 受到追捧。 埃克曼教授也在2009年5月列入美國《時代週刊》“全球最有影響力100人”名單。

試驗證明， 喜悅產生的自發笑容（真笑）， 和故意收縮面部肌肉引起的偽裝笑容（假笑）是不一樣的。

真笑時嘴角上翹、眼睛眯起。 此時， 面部主管笑容的的顴骨主肌和環繞眼睛的眼輪匝肌同時收縮。 因為真心流露的笑容是自發產生的， 不受意識支配， 因此， 除了反射性地翹起嘴角之外， 大腦負責處理情感的中樞還會自動指揮眼輪匝肌縮緊， 使得眼睛變小， 眼角產生皺紋， 眉毛微微傾斜。

假笑時只有嘴角上提。 偽裝的笑容是通過有意識地收縮臉部肌肉、咧開嘴、抬高嘴角產生。 與真笑不同， 此時眼輪匝肌不會收縮， 因為眼部肌肉不受人的意識支配， 只有真的有感而發時才會發生變化。

有些人假笑時動作很誇張， 面部肌肉強烈收縮， 整個臉擠成一團， 給人造成眼睛眯起來的假像。 但注意， 此時， 眼角的皺紋和傾斜的眉毛是沒有辦法偽裝的。 換句話說， 遮住一個人面部的其他部位， 只露出眉毛和眼睛， 若是真笑， 依然能看出來他在微笑；若是假笑， 就只能看到一雙無神的眼睛了。

因此， 要想知道別人是真心地笑還是虛偽地笑， 眼睛和眉毛是最重要的線索。

但是， 現實生活中， 無論真笑假笑， 只要投入去笑， 都對身心有益。 因為開心地“真笑”時， 大腦的愉快中樞會興奮；而努力“假笑”時， 這個動作也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區域。 所以， 當感到失落、鬱悶、難過的時候， 不妨對著鏡子， 咧嘴提起嘴角，

同時下拉眉毛， 眯起眼睛， 儘量做出一個真笑的動作， 試著感受笑容帶給你的放鬆與寬心。

來源：生命時報