容易患脂肪肝的不良習慣

如果說一個人患上了脂肪肝， 你肯定會想像出這個人超肥胖的。 的確， 太肥胖的人是脂肪肝的高發人群， 但是不只是肥胖的人會患脂肪肝， 瘦弱的人也容易患脂肪肝病。

現代人為了減肥， 或著因為工作忙的原因， 經常來不及吃早餐， 這樣的人也是脂肪肝的高發人群之一。 因為， 長期不吃早餐， 午餐又相對簡單， 容易導致營養不良， 蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。

而久坐、缺乏運動， 體內大量熱量和脂肪無法消耗， 最後轉化為脂肪， 這些脂肪沉積于皮下時， 表現為肥胖， 積存于肝臟時， 就成為脂肪肝。

而且如果早餐是吃了， 但是不夠營養， 或者不健康， 也容易導致脂肪肝， 所以吃好一頓早餐不簡單啊！

值得提醒的是， 由於脂肪肝在早期階段一般沒有明顯症狀， 所以往往被人忽視。 專家表示， 患上脂肪肝， 除了表明肝臟受累以外， 還意味著多種健康危機接踵而來。

脂肪肝患者不但會導致肝細胞變性、壞死， 從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化， 而且極易合併高血壓、冠心病和糖尿病等嚴重疾病。 所以年輕的朋友們要注意平時的飲食習慣， 切不可為了工作丟了健康。