都說“胃病五養”, 那麼到底是哪“五養”你知道嗎?我們現在就一起來看看。
保暖護養, 秋涼之後, 晝夜溫差變化大, 患有慢性胃炎的人, 要特別注意胃部的保暖, 適時增添衣服, 夜晚睡覺蓋好被褥, 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
飲食調養, 胃病患者的秋季飲食應以溫, 軟, 淡, 素, 鮮為宜, 做到定時定量, 少食多餐, 使胃中經常有食物和胃酸進行中和, 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養, 胃病患者要注意忌嘴, 不吃過冷, 過燙, 過硬, 過辣, 過粘的食物, 更忌暴飲暴食, 戒煙禁酒, 另外, 服藥時應注意服用方法,
平心靜養, 專家認為, 胃病, 十二指腸潰瘍等症的發生與發展, 與人的情緒, 心態密切相關, 因此, 要講究心理衛生, 保持精神愉快和情緒穩定, 避免緊張, 焦慮, 惱怒等不良情緒的刺激, 同時, 注意勞逸結合, 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
運動健養, 腸胃病人要結合自己的體征, 加強適度的運動鍛煉, 提高機體抗病能力, 減少疾病的復發, 促進身心健康。