1、正確使用鎮痛藥：
不能濫用鎮痛藥，
以防發生不良反應，
尤其對於有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用藥，
用量宜小，
儘早使用維持量，
避免2種或2種以上鎮痛藥同時服用，
因療效不疊加，
而不良反應增多。
老年人宜選半衰期短的藥物，
腸溶片一般飯前半小時內服用，
其他製劑一般飯中或飯後服藥。
2、進行緩和的有氧運動：
需從小運動量開始，
循序漸進，
如鍛煉後關節持續疼痛，
應降低運動強度和時間。
有氧運動包括關節運動和肌肉運動，
以膝關節為例：關節運動可取坐位或臥位，
行膝關節屈伸和旋轉運動，
（1）取臥位， 直抬腿達35°左右， 維持5秒， 重複20-30次， 每日2-4次。
（2）直立位向後伸下肢達45°， 維持5秒， 重複20-30次， 每日進行2-4次。
不同病人應著重不同的鍛煉：膝關節受累可進行游泳或散步， 但頸椎骨關節炎不適於游泳；頸椎和腰椎受累者可行輕柔的頸和腰部活動， 手受累者可做抓和握鍛煉。
3、有合理的生活和工作方式：
平時少量多次飲用牛奶， 多曬太陽， 必要時補充鈣劑， 中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳， 可同時服用活性維生素D。 應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種， 消除或避免不利因素， 如劇烈運動。
4、保持樂觀情緒：
絕大多數患者的預後是良好的。
單純X線有骨質增生者不一定出現症狀，
髖或膝關節骨刺者10年後發生關節間隙狹窄者不足1％。
5、避免機械性損傷：
避免對受累關節的過度負荷， 肥胖者應減輕體重。 膝和髖關節受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。
6、選擇適當的鞋：
老年人最好穿鬆軟帶後跟的鞋， 鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜， 老年人的鞋底還要稍大一些， 必須有防滑波紋， 以免摔倒。
7、使用輔助設施：
可利用把手、手杖、護膝（髕股關節受累）、步行器、楔形鞋墊（膝內翻或外翻者）或其他輔助裝置， 減輕受累關節的負荷。
8、輔助理療：
急性期以止痛、消腫和改善功能為主；慢性期以增強局部血循環， 改善關節功能為主。 注意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法， 以免深部灼熱傷。
