糖尿病預防， 生活中要注意那些呢？糖尿病並不是什麼嚴重的疾病， 但也可以說是很嚴重， 為什麼呢？因為他可引發很多的併發症， 嚴重的會使您致殘。 那麼， 我們就會考慮糖尿病的預防了， 那麼糖尿病預防我們要注意什麼呢？要怎樣預防呢？
第一是， 糖尿病病人要多瞭解一些糖尿病的知識， 特別是糖尿病病因病徵及治療保健方法等常識， 同時對其危害多懂一點， 對其防治措施多懂一點。
第二要， 糖尿病病人， 最忌諱的就是吃的太多， 沒有節制。 所以糖尿病病人生活中要少吃一點， 就是讓攝取的總熱量少一點，
第三是， 建議糖尿病病人多去戶外鍛煉， 多做運動， 要經常保持一定的運動量。 這樣控制了飲食， 再加上增強了鍛煉， 體重就不至於過胖。 我們已經知道， 肥胖是造成糖尿病的重要因素， 不肥胖， 得糖尿病的機會就會減少。 有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”。 所以控制體重是很重要的一條。
最後， 就是糖尿病預防需要心情的放鬆， 不要每天是精神處於緊繃的狀態， 要學會適當的放鬆， 如果對糖尿病預防有還要瞭解的， 可諮詢專家， 祝早日康復。
