如何避免女性脫髮呢

在現在的生活中， 脫髮不再是男性的專利疾病， 很多女性由於不正確的生活方式、壓力過大、不合理飲食等因素， 都造成了大量的掉發現象， 大大影響了他們的外在形象。 那麼， 女性如何才能夠預防脫髮的發生？

預防一：保證營養

根據長期的調查研究， 發現頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質， 其中鋅、鐵、銅等微量元素不少， 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等， 蛋白質及微量元素攝入不足， 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

預防二：合理飲食

有關專家稱， 如果長期攝取過量的油脂性食物，

預防三：避免使用電腦

在如今， 長期從事電腦工作的人掉發人員越來越多。 這可能是由於用腦的時間較長， 使大腦的興奮性持續增高， 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂， 從而使頭髮的營養供應出現障礙， 導致頭髮脆性增加而易脫落。

以上介紹的就是常見預防脫髮的方法， 如保證飲食的營養和合理飲食， 禁忌油脂性食物、少吃甜食、避免壓力過大而造成大量掉發的發生。