芹菜大家都不陌生， 香芹也該有所瞭解。 今天小編就來告訴你一個香芹的功效， 解決便秘的煩惱。 來看看吧。
推薦吃香芹。 芹菜有好幾種， 為啥單選香芹呢?道理很簡單， 依次掰開西芹、普通芹菜和香芹， 你會發現， 香芹裡面的絲是最堅韌的， 所以纖維量也最多。
吃香芹， 有人選擇炒著吃， 有人選擇拌著吃， 這個都沒什麼問題。 不過應注意芹菜葉可千萬別丟掉了。 它不僅含有大量的膳食纖維， 還有降脂降壓的作用。
不過， 芹菜葉聞起來特別大， 很多人不愛吃， 把紫菜、芹菜梗和芹菜葉拌在一起就好了， 拌時放上一點洋蔥，
香芹買多了容易蔫， 所以千萬不要把它放在塑膠袋裡或者躺著放， 這樣特別容易流失水分。 可以把它按原樣立起來， 底部放點水， 這樣水分就不容易流失了。
香芹的功效， 遠不止這一個， 但是這個功效定為你解決了不必要的煩惱了吧!
