經期可以吃蠶蛹嗎
女性在月經期間不建議食用蠶蛹， 很可能會影響月經， 最好還是等月經後吃吧。
女性經期的話， 不建議大補的， 很容易會影響到月經的。
蠶蛹的營養價值
蠶蛹是一種高蛋白食物， 在民間有幾個蠶蛹頂一個雞蛋的說法。
蠶蛹是人類的一種新營養源， 蠶蛹是衛生部批准的“作為普通食品管理的食品新資源名單”中唯一的昆蟲類食品。
蠶蛹具有極高的營養價值， 含有豐富的蛋白質（鮮蠶蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）、維生素（包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等）。
蠶蛹的蛋白質含量在50%以上，
蠶蛹中富含的8種氨基酸含量是豬肉的2倍， 是雞蛋的4倍， 牛奶的10倍， 而且蠶蛹中的氨基酸比例適當， 符合FAO/WHO（聯合國糧農組織和世界衛生組織）的要求， 非常適合我們吃， 是一種優質的食物。
蠶蛹還含有鉀、納、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、磷、硒等微量元素， 維生素A、E、B1、B2， 胡蘿蔔素等， 也是人體不可缺少的。
蠶蛹中的不飽和脂肪酸的含量非常豐富， 約占總脂肪的72.5%。 不飽和脂肪酸對於維持人體正常的生理機能有極為重要的作用：保持細胞膜的相對流動性， 以保證細胞的正常生理功能；使膽固醇酯化， 降低血中膽固醇和甘油三酯；是促進嬰幼兒生長發育和合成人體前列腺素的必須物質；降低血液粘稠度，
結語：經期的女性還是不要吃蠶蛹了， 女性在經期要注意衛生和生活飲食的規律性， 不宜吃的東西一定不能吃， 經期以後就可以放心的吃蠶蛹了， 它的非常好的滋補品。
