吃海鮮要搭配熱粥

很多朋友都非常喜歡吃海鮮， 由於食用海鮮中毒的事件時有發生， 因此也有很多朋友對於海鮮望而生畏， 其實在食用海鮮可以喝一些熱粥， 這樣對於我們身體也有好處的。

吃海鮮， 人們最擔心的就是腹瀉和痛風兩個問題。 其實， 這並不難解決， 喝碗熱粥就能美味健康兼得。

大部分海鮮性質寒涼， 多吃易損傷脾胃功能。 喝碗溫熱的粥不僅能讓胃腸溫暖舒適， 還可促進尿酸排出。 因為澱粉類食物有促進尿酸排出的作用， 粗糧含鉀較高， 功效更顯著。

糯米粥或白米粥是不錯的選擇， 特別是糯米在中醫認為有溫補功效，

需要注意的是， 吃海鮮河鮮不要搭配冰涼飲料和寒性水果， 否則更容易引起腹瀉。

知道了吃海鮮時最好搭配熱粥， 此外， 如果已經出現胃腸不適， 喝碗熱粥也能幫助緩解， 一般幾小時就能恢復。