羊肉湯="text-indent:2em;"> 湯水這是我們生活中非常重要的一部分，
在我們的生活中經常會看到許多人一日三餐都會有湯湯水水，
湯水的營養非常的高，
而且還能保護大家的身體。
氣血不足這樣的毛病在許多的女性身上都可以看到，
特別是隨著冷空氣的下降，
氣血不足的女性總是會覺得自己的身體非常的冷，
這個時候就需要熬制一些
補氣補血的湯水來改善身體的狀況，
但是現代生活中許多的女性廚藝都不怎麼樣，
那麼補氣補血的湯水你知道怎麼做嗎？
大棗黃芪湯
材料：生黃芪15克，
大棗5枚。
做法：將黃芪和大棗洗淨，
放入砂鍋內，
加兩碗清水，
蓋上鍋蓋，
先大火燒開，
再轉小火煮半小時即可。
當歸羊肉湯
材料：羊肉100克，
生薑20克，
當歸10克，
精鹽適量。
做法：
1、將羊肉去油膜切成方塊，
與當歸、生薑同燉
2、取出當歸、生薑，
加入精鹽調味即可。
食肉喝湯，
早晚溫熱食用。
銀耳紅棗湯
材料：銀耳，
紅棗，
冰糖。
做法：
1、將銀耳放入溫水，
浸泡30分鐘。
待銀耳充分發開之後，
換清水清洗乾淨，
去根各種銀耳紅棗湯照片(20張)，
將銀耳撕成小片。
2、放入鍋內，
加水，
大火煮開。
3、加入洗淨的紅棗、冰糖，
一同沸煮10分鐘左右，
再改為小火，
煲上一兩個小時，
即可。
紅棗南瓜湯
材料：南瓜500克，
紅棗50克，
紅糖適量。
做法：將南瓜去皮，
紅棗去核，
入鍋一起加水煮爛，
加紅糖調化即可。
學會了自己熬制補氣補血的湯水，
你就可以在家享受到了健康的保障，
其實補氣補血的湯水是非常容易製作的，
因此大家在日常的生活中，
可以經常自己動手做一做，
這樣不僅可以改善自己的體質，
而且最為重要的是可以改善女性的肌膚，
讓你升職加薪走上人生巔峰。
