經期還可以吃香蕉嗎

女性在月經期間很需要有一個比較好的護理， 在飲食方面也同樣是如此。 香蕉是可以在月經期間吃的水果， 並且月經期間很適合吃香蕉。 因為香蕉可以預防和緩解痛經， 使女性在月經期間不會那麼煩躁。 只要不是冰的香蕉就可以吃， 一天吃1~2根就差不多了。 下面， 我們就一起來看看香蕉對於經期的作用吧！

婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6， 而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒， 因此， 月經期女性可以吃香蕉。 吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒。

另外， 婦科專家提醒， 有一些屬性偏涼的食物不能多吃，

以上就是香蕉和經期之間的關係， 很多女性就算是在月經期間也不忌口。 不忌口對自己的傷害是比較大的， 很多女性覺得傷害只是暫時的， 痛經或者是月經量有變化而已。 其實是會對子宮造成傷害， 容易因為長期積累發展成為婦科病。