草莓是很受歡迎的一種水果， 很多人喜歡吃， 不過小編提醒大家常吃草莓是可以防癌的， 能夠預防哪些癌症呢？下面我們就來共同瞭解一下吧。
一、草莓的營養價值
草莓中含有豐富的維生素和礦物質， 維生素C的含量特別高， 每百克草莓中就含有80毫克的維生素C,遠遠高於蘋果和梨子。 草莓中還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、胡蘿蔔素和核黃素等多種營養元素， 對身體健康是大有裨益的。
中醫認為草莓味甘性涼， 入肺經和脾經， 具有潤肺止咳、健胃消暑和利尿止渴的作用。 草莓具有很好的保健功效， 大家平時不妨多吃。
1、調理腸胃
草莓中含有豐富的纖維素， 常吃草莓可以促進腸道的蠕動， 增強腸胃的功能， 幫助我們調理腸胃。
2、明目
上文說到， 草莓中含有豐富的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。 因此， 常吃草莓具有明目養肝的作用。
3、美容養顏
大家都知道， 草莓中的維生素C含量非常高， 維生素屬於一種天然的美白劑。 常吃草莓可以幫助我們美白肌膚， 同時對頭髮也有一定的滋養作用。
4、減肥
草莓除了具有美容養顏的功效， 還可以幫助我們減肥塑身。 因為草莓中含有一種叫做天冬氨酸的物質， 可以幫助我們有效清除腸胃內的食物殘渣。
草莓的營養價值非常高， 常吃草莓對我們的身體健康有諸多的好處。
1、口腔癌
據科學研究表明， 像草莓這樣的彩色漿果中含有豐富的花青素， 具有保健和防癌的作用。 草莓中的花青素可以有效改善我們的口腔健康， 因為花青素能夠抑制口腔中有害細菌的繁殖， 經常吃草莓可以幫助我們防治牙周病和口腔癌。
2、胃癌
中醫認為草莓可以入脾經， 對腸胃的健康有諸多的好處。 飯後吃些草莓有助於食物脂肪的分解， 促進腸胃的消化和吸收， 在一定程度上可以預防胃癌的產生。
3、肺癌
上文說到， 草莓可以入肺經， 具有潤肺止咳的功效。 春季是呼吸道疾病的高發季節，
如果我們堅持每天吃幾顆草莓的話， 就可以很好地保護肺部的健康， 讓肺部免受疾病的困擾， 同時也能減少肺癌的發病率。
4、結腸癌
結腸癌是生活中常見的癌症， 一般指的是發生在結腸部位的消化道惡性腫瘤， 多發於40-50歲之間的人群。 結腸癌的發病原因主要是不合理的飲食， 如果我們攝入過多的脂肪或者是纖維素的含量攝入過少的話， 我們就很容易患上結腸癌。
而草莓中含有豐富的纖維素， 而且具有分解體內脂肪的作用。 所以說， 經常吃草莓就可以幫助我們減少結腸癌的發病率。
不過， 我們在食用草莓的時候要注意， 草莓是在地膜中培育生長的， 在生長過程中很容易受到泥土和細菌的污染。 所以， 我們在食用草莓之前一定要將草莓徹底清洗乾淨。
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