少接觸或不接觸不良環境:男性睾丸對許多化學物質很敏感, 使精子受到傷害, 常見的有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。 另外, 農藥也可使精子異常, 而導致流產, 死胎、新生兒缺陷, 如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等。 噴灑農藥工作的丈夫其妻懷孕後常常造成流產或死胎, 還有, 放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常, 造成不同程式的新生兒出生缺陷, 所以男子在以上環境下工作要注意自身防護, 提高自我保健的意識, 尤其針對準備讓妻子懷孕的丈夫更應注意。
不飲酒:人們常常以酒助興或借酒澆愁,
保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合:綜上所述, 準備生育的育齡男性, 應避免種種人為的不利於生育機能的不良因素, 如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質等, 為生一個健康寶寶作好育前準備。
用藥要謹慎:研究表明, 很多藥物對男性的生殖功能和精子品質會產生不良影響, 如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。 這些藥物不僅可致新生兒缺陷, 還可發生這些影響, 如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。 因此, 準備懷孕的夫婦用藥要慎重, 或等病癒停藥半年以上妻再孕。