生理期對女性朋友而言是個很重要的時期， 這個時期的飲食以及作息是否健康將關係到身體健康， 因此為了確保身體健康狀況， 確保不患上嚴重的婦科疾病， 那麼生理期的女性就需要特別注意， 不亂飲食。 魷魚絲是備受歡迎的一種食品， 只不過很多朋友不清楚的是經期能吃魷魚絲嗎!
處在經期的女性身體會變的特別虛弱， 確保身體健康， 這段時間女性需要注意的事項也特別多， 運動上主要表現為以少動為主， 飲食上表現為以溫熱為主， 多補充高蛋白， 注意不要著涼， 如果過度食用寒性食物的話，
魷魚的脂肪裡含有大量高度不飽和脂肪酸， 比如EPA、DHA， 加上肉中還含有高量的牛磺酸， 都可有效減少血管壁內所累積的膽固醇， 因此這種食物對於預防血管硬化、膽結石的形成有很高的效力， 是值得大家選擇的食物。 魷魚絲是經過嚴格的加工工藝， 精心製作而成的， 其味道鮮美、口味適中且營養豐富， 早已經成為現代人所喜愛的休閒食品。
經期飲食是否健康將在很大程度上影響到女性的健康， 因此要想確保自身身體健康狀況的話， 大家就需要學會在經期科學合理的飲食， 學會調理身體所需。
