便秘了怎麼辦?腹瀉了怎麼辦?其實幾個食療方可以幫你的腸子洗洗澡。
蘿蔔有消食、清熱毒的作用, 可以生吃也可以做成蘿蔔湯。 適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。
糯米一直都具有養胃補氣的功效, 而且潤肺功能也顯著。 適用於脾虛腹瀉、慢性胃炎、消化性潰瘍等。
烤饅頭中夾雜著不少黑點, 這是澱粉受熱過度而形成的炭。 這些細小的炭粒中充滿了空隙, 人吃了以後, 它們會在腸胃裡吸附大量水分、氣體、胃酸, 細菌和毒素最後會被排出體外。
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後, 會產生解毒作用的物質,
栗子具有補脾健胃、補腎強筋、活血化瘀的功效, 對於偶爾出現範圍、腹瀉、脾虛者有好的療效, 但是腹脹氣的人不要吃栗子。
秋燥吃蜂蜜最好, 蜂蜜泡水潤燥身體與肌膚。 蜂蜜可以潤肺止咳, 潤腸通便, 對於腸胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水, 有助於緩解腹脹胃脹、嘔吐、便秘等症狀。
菊花桑葉夏枯草水, 夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時, 最後加入菊花煮3分鐘, 即可代茶飲。 可用冰糖或蜂蜜調味。