關於醉酒保健有哪些錯誤方法

節日期間， 很多人都會因喝酒過量而出現宿醉， 但你知道怎樣正確處理這類問題嗎？美國有線電視新聞網近日撰文， 揭示了有關宿醉的5個事實。

1.多喝水能防宿醉？

（對）美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示， 酒精有利尿作用， 睡前多喝水， 可以減緩酒精的吸收速度， 從而緩解宿醉導致的脫水狀態。

2.上床前服止痛藥緩解劇烈頭痛？

（錯）止痛藥很容易和酒精或身體發生不良反應， 比如泰諾遇到酒精可導致肝損傷；阿司匹林與酒精作用可導致出血。 如果沒有嘔吐或上腹部疼痛等症狀，

3.酒前吃點東西能緩解醉酒？

（對）喝酒前吃東西可以減緩酒精的吸收速度， 極大地降低宿醉風險。 最好攝入脂肪含量多一些的食品。

4.醉酒後喝咖啡提神？

（錯）咖啡因只會讓你早醒一會兒， 卻不能緩解宿醉的主要症狀。

5.宿醉後要吃好睡好？

（對）美國國家醫學圖書館建議採用保守的方式應對宿醉， 能多吃就多吃， 能多睡就多睡。 攝入的食物可以吸收酒精， 睡眠有助恢復體能。