哪些方法預防可混合痔

混合痔是痔瘡中的一種類型， 它是人類特有的疾病， 它的發生、發展有其規律性， 只要預防得當， 可以預防混合痔的發生或減輕混合痔症狀。 為大家介紹混合痔的預防措施。

①葷素搭配， 粗細得當：在飲食方面， 要注意葷素均不可過度， 粗、細糧調濟合適， 這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。

②定時排便， 忌忍忌努：養成定時排便的好習慣， 不強忍排便意識， 不努便， 減輕肛門直腸部的充血症狀。

③忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、薑、蒜， 以及胡椒， 特別是辣椒等食物。

④勞逸結合：工作和生活中， 要勞逸結合， 過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，

⑤提肛運動當提倡：無論勞作負重、久行下蹲， 還是久坐， 最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張， 因此， 加強局部的運動對減少局部靜脈淤積， 以及靜脈曲張都有很大的益處。