引發老年白內障的因素有哪些？這些是許多老年患者非常關心的問題， 因為白內障一般是老年的患病概率比較大， 同時白內障對視力的危害也非常大。
老年朋友要多瞭解引發白內障因素的常識， 可以在生活中更好的進行預防。 那麼引發老年白內障的因素有哪些呢？
一、有時強光刺激容易引起老年白內障
強光優勢刺激易致白內障。 法國德爾主持的一項研究證實， 長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內障的危險性。
他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究物件，
所以， 他們建議人們在強光下活動或工作時， 應注意佩戴品質好的太陽鏡。
二、老年人缺水容易引起老年白內障
老年人缺水易患白內障。 近年研究發現， 如果老人發生脫水或患嚴重腹瀉， 就容易罹患白內障。
據有關資料表明， 發生過一次脫水的老人， 患白內障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發生脫水或嚴重腹瀉者， 患白內障的幾率高出正常人21倍。
因為水是人體重要的組成成分， 當體內丟失10%的水分時， 就無法正常維持生命活動。 人的眼睛內液體含量較高， 當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，
三、體重過重容易引起老年白內障
體重過重易患白內障。 觀察發現， 肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。
綜上所述， 可以看出要預防老年性白內障的發生， 首先要重視調節飲食， 注意補充營養， 多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。 少吃高脂肪、高糖飲食， 避免脂肪等營養過剩而使機體迅速發胖;避免長期強烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病， 尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等症的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充， 每天應保證水， 天氣炎熱或運動出汗後飲水量還應增加， 不要等到口渴時才飲水。
特別是因病引起發、腹瀉時要及時治療， 補充水分， 以防脫水而罹患白內障。
